Jak się nie dać listopadowi? Dosłownie wyjść mu naprzeciw! Galeria Klif wraz z Parterami Calypso Fitness i Martes Sport w każdy wtorek i sobotę listopada zapraszają na marsz Nordic Walking po Orłowie.
Nordic Walking czyli popularny marsz z kijkami w ostatnich latach zyskał mocno na popularności. Dzieje się tak dlatego, że jest to sport praktycznie dla każdego kto się porusza o własnych nogach. Nie wymaga specjalnego przygotowania sportowego, a zakup sprzętu to niewielki wydatek. Marsze można uprawiać prawie wszędzie i o każdej porze roku. Dlatego Klif i Calypso Fitness wychodzą naprzeciw listopadowi i proponują wspólne marsze dwa razy w tygodniu. Wszystkich chętnych wspiera Martes Sport, który przygotował kijki dla uczestników aktywnych spotkań.
Marsze z kijkami, a szczególnie te na świeżym powietrzu poprawiają pracę układu krwionośnego oraz działanie układu oddechowego. Wzmacniają kondycję fizyczną i poprawiają samopoczucie. W przeciwieństwie do zwykłego marszu, w Nordic Walking angażujemy również górne partie ciała, co sprawia, że pracuje ponad 80% mięśni naszego ciała przy niewielkim obciążeniu stawów.
Na pierwszy jesienny marsz już 6 listopada o godz.10.00 zaprasza trenerka Calypso Fitness, Ania Gloc-Żyszkiewicz. Do zobaczenia ☺
Termin: LISTOPAD każdy wtorek godz. 10.00 oraz sobota godz.12.00
Zbiórka: Galeria Klif – przy fontannie
Czas trwania: 90 minut
Zapisy: telefonicznie w klubie Calypso nr 58 743 25 31 (liczba miejsc ograniczona)
Trasa: ścieżki leśne w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym
Przygotowanie: o sprzęt zadba Martes Sport (kije do Nordic Walking dla wszystkich uczestników), ubiór adekwatny do pogody, obowiązuje dobry humor i uśmiech na twarzy. Trening bezpłatny dla wszystkich.
